人はなぜ太るのか？

以前、テレビで太り過ぎの猫を見たことがあります。

本来、自然の動物は太り過ぎにはならないのですが、ペットとして飼われている場合、飼い主の責任でこのような悲劇がおこります。

そう、人間が太るのは人間の持つ余分な知識のせいです。

元々、動物は自分が食べるものを本能で理解して、身近にあるものでそれを摂取します。

そいて、本能のまま摂取量も知っています。

それ以上は食べないのです。

ですが、人間は栄養補給以外に食事をとります。

「おいしいものを食べたい」という欲求を満たすためです。

つまり、「お腹がいっぱいでも食べる」といういわゆる「別腹」という状態になります。

それだと、太るのは当たり前ですね。

また、一般の方（特に女性）が望む体型は、健康上でいえば「痩せすぎ」の状態でもあります。

つまり、「太る」量の食事をとり、「痩せすぎ」を望むわけですから矛盾していますね。

ダイエットを成功させるためには、まずこの矛盾を認めて自分にとって最適の食事を見つけることが大切です。

我慢するのではなく、最適の食事で満足するのが簡単ダイエット法なのです。

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